Happy birthday @kennedy_jiujitsu!Kennedy was born when I was 17 year old and it was not easy trying to be a father at th…

Happy birthday @kennedy_jiujitsu!Kennedy was born when I was 17 year old and it was not easy trying to be a father at the age of 17, and to be honest I tried my best but it didn't come naturally for me and at the age of 42 I’m still learning how to be a father and guess what I won’t give up to one day be a great father. Being a father is like learning Jiu Jitsu. It never ends. When I do not hold your hand Keendy, I will have your back. ❤️ • • • • Kennedy Nasceu…

Master how to say no. • • • • 1. Aprenda a dizer não • 2.Aprender a dizer não é essencial para ser bem sucedido na vida….

Master how to say no. • • • • 1. Aprenda a dizer não • 2.Aprender a dizer não é essencial para ser bem sucedido na vida. • 3. As pessoas bem sucedidas falam não toda hora. • 4. Fala não quer dizer que você se conhece muito bem, sabe os seus limites e é capaz de determinar o que vale a pena gastar a sua energia. • 5. Falar não para as coisas erradas te dá mais oportunidades para dizer sim para as coisas certas.

If you don't design your own life plan, chances are you'll fall into someone else's plan -Jim Rohn What’s you resolutio…

If you don't design your own life plan, chances are you'll fall into someone else's plan -Jim Rohn What’s you resolution for 2022? • • • • Se você não planejar a sua vida, e provável que você caia nos planos das outras pessoas. Quais são seus planos para 2022? • • • • #lifestyle

O Suco do campeão Beterraba Gengibre Ora-pro-nóbis Cenoura Água • • • • Champion Juice Beet Ginger Carrot Ora pro nob…

O Suco do campeão Beterraba Gengibre Ora-pro-nóbis Cenoura Água • • • • Champion Juice Beet Ginger Carrot Ora pro nobis Water • • • • #lifestyle #cobrinhaonline

What are you doing on the holidays? • • • • O que você está fazendo nos feriados? • • • • #lifestyle

What are you doing on the holidays? • • • • O que você está fazendo nos feriados? • • • • #lifestyle

Hoje eu tive a oportunidade de conhecer a academia do meu amigo @claytinho_bjj em Pirassununga. Se você estiver procuran…

Hoje eu tive a oportunidade de conhecer a academia do meu amigo @claytinho_bjj em Pirassununga. Se você estiver procurando uma academia qualificada para aprender jiu jitsu na região, eu recomendo a Alliance Pirassununga SP. São 20 anos de amizade desde da época da capoeira. Parabéns meu irmão pela linda academia. • • • • Today I had the pleasure of teaching at my brother @claytinho_bjj in Pirassununga SP. Congratulations on your beautiful academy Cleitinho. 20 years of friendship. • • • • #friendshipforlife

Condicionamento físico de capoeira • • • • Capoeira workout • • • • @mesquitabjj @edsonaof @andresacorrea

Condicionamento físico de capoeira • • • • Capoeira workout • • • • @mesquitabjj @edsonaof @andresacorrea

Conceito do Estrangulamento da Guilhotina. O vídeo já está disponível no YouTube. • • O link está na Bio • • • • #conc…

Conceito do Estrangulamento da Guilhotina. O vídeo já está disponível no YouTube. • • O link está na Bio • • • • #conceitodaguilhotina

Depois de 15 anos sem treinar com o meu amigo @theoprata, tivemos que fazer um confere. Aqui são 15 anos de amizade desd…

Depois de 15 anos sem treinar com o meu amigo @theoprata, tivemos que fazer um confere. Aqui são 15 anos de amizade desde da época da TT. • • • • After 15 without training with my friend @theoprata we had to flow a bit at @alliancesp. 15 years of friendship.

Let’s drill

Let’s drill