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Último dia do DESAFIO CONSTRUINDO O SEU JOGO. Hoje eu estarei oferecendo tudo que tenho de conhecimento técnico que me f…

Último dia do DESAFIO CONSTRUINDO O SEU JOGO. Hoje eu estarei oferecendo tudo que tenho de conhecimento técnico que me fez construir os jogos de mais de 10 campeões mundiais IBJJF. Para você que ainda não tem um jogo definido, desde a branca até mesmo a faixa preta, é a possibilidade de começar a ter uma direção nos treinos e nas competições. O Jiu jitsu não se aprende apanhando, se aprende ESTUDANDO. O Jiu jitsu se luta por cima na maior parte do tempo e não se fazendo guarda. O Jiu jitsu não é complexo, só basta entender o jogo.…

Faltam apenas 3 dias para você entender como melhorar o seu jogo no Jiu-jitsu. Clique agora no link da bio e se cadast…

Faltam apenas 3 dias para você entender como melhorar o seu jogo no Jiu-jitsu. Clique agora no link da bio e se cadastre.

Raspagem de gancho mesmo estando com a esgrima do passador, o importante nessa situação é permanecer com o gancho embaix…

Raspagem de gancho mesmo estando com a esgrima do passador, o importante nessa situação é permanecer com o gancho embaixo do quadril, alinhar a cabeça do passador com a sua para que o peso do quadril seja distribuído parte para a caneca também, com isso facilitando a raspagem. Outro ponto muito importante é que a cabeça do seu oponente, nesse caso o passador, não deve passar da linha do ombro e ser apoiada no chão, pois senão ele cria uma base favorável a passagem, nesse vídeo vocês percebam que eu deixo a cabeça do Fellipe debaixo da minha axila. E…

Hoje eu e o @fellipeandrew treinamos e gravamos alguns vídeos de técnicas. Segue o primeiro com a perigosa guarda laço …

Hoje eu e o @fellipeandrew treinamos e gravamos alguns vídeos de técnicas. Segue o primeiro com a perigosa guarda laço do Fellipe, eu e diversos já foram raspados por ele com esse movimento muito técnico, onde ele consegue com a mesma perna da guarda laço, travar a perna do lado oposto do passador, com isso dominando as duas bases (braço e perna) e que deixa o atleta que está por cima, totalmente vulnerável e desequilíbrios e raspagens. #jiujitsu #bjj #raspagem #guardalaço #tecnica #altonivel #numero1

Treino de domingo. Algumas pessoas devem achar estranho um treino de domingo e principalmente por ser tão cheio assim. S…

Treino de domingo. Algumas pessoas devem achar estranho um treino de domingo e principalmente por ser tão cheio assim. Só que para nosso grupo, é muito normal isso, pois quando tiver a ideia de colocar esse treino domingo pela manhã, foi exatamente para despertar positivamente o dia e a semana de todos através da atividade física e com um plus a mais de ser com Jiu jitsu, arte marcial essa que tanto amamos e nos oferece tantos aprendizados diários. Domingo é tido como o dia da família, em que estamos todos reunidos dentro de casa para aquele belo almoço, para…

FELIZ ANIVERSÁRIO MEU AMOR. Hoje você fica mais linda, assim como a cada ano que passa, e se esse processo continuar aco…

FELIZ ANIVERSÁRIO MEU AMOR. Hoje você fica mais linda, assim como a cada ano que passa, e se esse processo continuar acontecendo, eu não sei onde isso poderá parar 🙄 Dois anos e meio atrás eu estava superando um dos maiores aprendizados da minha vida, e recuperando minhas forças para poder recomeçar minha vida de uma maneira que eu sempre soube que era o certo, e eu conversava muito com Deus para que me direcionasse para ter sempre força, e a cada dia que eu acordava e falava com ele, eu me sentia ficar mais forte e entender para onde…

Se você, assim como eu, sempre ouviu falar que o Jiu Jitsu se aprende apanhando, eu tenho algumas coisas para te contar……

Se você, assim como eu, sempre ouviu falar que o Jiu Jitsu se aprende apanhando, eu tenho algumas coisas para te contar… Eu ouço essa frase há mais de 20 anos, e ao longo do tempo percebi que quem internaliza esse lema acaba aprendendo uma forma de lutar de forma - sempre esperando que o seu parceiro de treino comece a atacar para que consiga fazer alguma jogada em reação. Das duas, uma: se eu mais apanho, uma hora eu aprendo a me defender (e não a atacar) ou me frustro e paro de treinar Jiu Jitsu. Eu percebi que…

Uma das minhas sequências dominantes favoritas. Só que especificamente nessa sequência, eu opto em progredir até a final…

Uma das minhas sequências dominantes favoritas. Só que especificamente nessa sequência, eu opto em progredir até a finalização, sem me preocupar muito com os pontos devido a certeza que tinha de acabar com a luta. Mas deixando bem claro que o mais indicado é sempre buscar sequências progressivas de pontuação, como por exemplo uma queda, passagem de guarda, montada e aí sim a finalização. Nessa sequência eu começo com uma das minhas passagens de guarda favoritas, dominando a guarda De La Riva controlando as pernas amassadas, deixando a perna que está livre de isca para o guardeiro abraçar e cair…

Todos já ouvimos a velha e conhecida frase de que somos a média das pessoas que temos por perto a maior parte do tempo. …

Todos já ouvimos a velha e conhecida frase de que somos a média das pessoas que temos por perto a maior parte do tempo. Desde a infância nós ouvimos dos nossos pais, não ande ao lado desse seu amigo porque isso, porque aquilo. Na rua nos ouvimos, nossa, você anda com essa pessoa?! Os nossos pais sabem o que estão falando pela experiência, e as pessoas nos julgam muitas vezes com razão, pois as companhias são muito importantes para o nosso desenvolvimento pessoal e profissional, e realmente elas as nossas companhias dizem quem nós somos de verdade. Precisamos ter amigos…